Eleanor a Park

O hlavných postavách...

Elanor  má šestnásť rokov, je dievča s výraznými červenými kučeravými vlasmi. Má rozvedených rodičov pričom s otcom nie je skoro vôbec v kontakte. Žije so svojou mamou, jej manželom, ktorého nenávidí kvôli jeho násilníckym sklonom, a so štyrmi súrodencami, s ktorými sa tlačí v malej izbe. Sú chudobní a Eleanor nenosí značkové oblečenie pretože jej rodičia na to nemajú, čo je jeden z dôvodov prečo v škole nezapadá. Je v škole nová, rozhodne nepatrí medzi obľúbencov, nie je štíhla a ostatný sa jej v jednom kuse posmievajú.

Park má tiež šestnásť rokov a chodí s Eleanor do triedy. Jeho rodina netrpí núdzou, ale Park nemá rád sám seba. Chýbajú mu svaly bejzbalistu, výška basketbalistu a sebavedomie amerického týnedžera.  Parkovu mamu si jeho otec priviedol z Kórei a Park zdedil jej kórejské črty. Najradšej si číta komiksy, počúva obľúbenú hudbu a v autobuse sedáva sám. Až pokým jedného dňa nepristúpi do autobusu Eleanor a nikto - okrem neho - ju k sebe nepustí sadnúť.

Eleanor a Park nie sú hlúpi a vedia, že prvá láska takmer nikdy nevydrží. Sú však zúfalí a dosť odvážni a tak to spolu skúsia.

 Táto kniha podľa mňa nie je vhodná pre čitateľov mladších ako pätnásť rokov. Je dosť komplikovaná a určite sa už stalo, že ľudí malo problém ju pochopiť. je jedinečná a netypická hlavne tým, že nekončí trápnym happy endom, ktorým končí skoro každý príbeh o dvoch zaľúbencoch. Na začiatok je podľa mňa potrebné pochopiť, že ľudí nesmiete vnímať len podľa vzhľadu alebo prvého dojmu. Vezmite si, že Eleanor nie je žiadna "vychrtlinka", ale pre to nie je správne človeka hneď súdiť, hoci ju Park odsudzoval.  Tiež treba pochopiť, že žiadny pár spolu nebude naveky, preto autorku nechápte zle, podľa mňa totiž naráža aj na to, že šťastné konce nie sú pre každého, hoci ten ich podľa mňa nie je zlý ani dobrý, čím nám autorka dala možnosť aby sme si pre nich vytvorili vlastný koniec.

Park a Eleanor spolu zažili veľa dobrých vecí, ale aj komplikácií a ťažkostí, ktorým musia čeliť. Ich rozhodnutia možno nie sú vždy správne ale všetko má svoj dôvod.

 Táto kniha sa stala mojou obľúbenou aj vďaka svojej netypickosti tým, že hlavná postava nemusí vážiť 20 kilogramov a nemusí byť obľúbená, na to aby

 mohla s niekým byť. Dejová línia aj pekne naznačila okamžik "zlomu" kedy sa do seba Park a Eleanor zaľúbili, čo sa mi na nej naozaj veľmi páčilo.

Ak ste sa rozhodli si túto knihu prečítať , tak si ju prečítajte, ale rozhodne si ju nečítajte len kvôli tomu, že sa vám zapáčil obal alebo kvôli podobnej hlúposti. Každopádne prajem príjemné čítanie a dúfam, že sa vám moja recenzia páčila, hoci nezahŕňa nič konkrétne a za to sa ospravedlňujem.

Prečo nedokážeme schudnúť?

Tento článok som sa rozhodla napísať z úplne jednoduchých dôvodov:

• Už ma nebavý si stále opakovať, že začnem menej jesť.
• Že začnem zdravo jesť.
• Že začnem pravidelne cvičiť, hoci mi to zo začiatku celkom išlo (ale iba vďaka jednej aplikácii na cvičenie), teraz je to pre mňa úplne nereálne.

Dá sa teda povedať, že tento článok vznikol hlavne vďaka tomu, aby som pochopila, že keď o niečom napíšem článok, vôbec by nebolo na škodu ho aj zrealizovať..


Sedem mýtov o chudnutí a cvičení:

1. Môžeš cvičiť, koľko chceš, ak neobmedzíš príjem sacharidov. Niektorí z nás majú nízku toleranciu pre cukry a doslova sa na nás po každom grame prilepia. Je teda potreba vymeniť sladkosti za kúsok ovocia, môže byť čerstvé alebo aj sušené.
2. Nevyhováraj sa na to, že neješ veľa. Vždy si nájdi čas na jedlo, každý kúsok dobre požuj a pri jedení mysli na jedenie a nič iné.
3. Jedz veľa-veľa zeleniny. Ráno však začni ovocím - získaš z neho veľa energie, a zeleninu jedz počas dňa a večer. Neobsahuje cukor a dodá ti výživu.
4. Ak začínaš športovať, začni s menšími dávkami, nechaj svoje telo, aby si na šport zvyklo a postupne pridávaj na náročnosti. Radšej urob 50 brušákov a ďalších XY účinných cvičení, ako dvakrát toľko sklápačiek, keď sa už po nich na nič iné nezmôžeš.
5. Ak tvoja hmotnosť nejde dole, problém môže byť aj v strese. Tvoje telo môže pri nadmernom strese ochorieť a začne pracovať proti tebe! Preto zabudni na nervy, aj tak sa všetko vyrieši.
6. Ak chceš, aby tvoje telo správne fungovalo, musíš mu dopriať zaslúžený odpočinok. Optimálny počet hodín, ktorý treba venovať spánku, je osem. Nedostatok spánku vedie k zhoršeniu citlivosti na inzulín, čo znamená, že tvoje telo horšie znáša cukry. Taktiež prichádzaš o rastový hormón, ktorý sa vyplavuje počas spánku.
7. Nezabúdaj denne vypiť dva až tri litre čistej vody! Žiadne sladké nápoje, coly, ľadové čaje, malinovky, ocukrené džúsy... Na to všetko zabudni.

Myslím,že je dôležité tiež dodať, že rovnako dôležité ako schudnúť by pre vás malo byť aj to, si váhu udržať. Načo by bolo predsa dobré na sebe niekoľko týždňov makať a nakoniec si nestrážiť príjem potravy a byť na tom, ako na začiatku..

Každopádne dúfam, že tento článok vás motivoval či už k chudnutiu alebo aspoň k zdravšiemu stravovaniu.. Dúfam, že aj mňa to už konečne začne motivovať..